Статья рассказывает о том, что мешает похудению и как использовать психологию для достижения желаемого результата. Описывается разница между сознанием и подсознанием, а также приводятся примеры, чтобы понять, как работает подсознание. Автор утверждает, что для похудения необходимо понимать, зачем это нужно и как изменить свое отношение к еде и физической активности.